نوشته‌ها

پودر پروگینر 50 50

پودر پروگینر 50 50 یک مکمل ورزشی با نسبت 50 درصد پروتئین و 50 درصد کربوهیدرات است که برای افزایش وزن و عضله سازی به کار می‌رود. این پودر حاوی انواع پروتئین‌های وی، شیر و کازئین می‌باشد که به عضله سازی و ریکاوری عضلات کمک می‌کند. همچنین کربوهیدرات‌های موجود در این پودر انرژی لازم برای تمرینات ورزشی را به شما می‌دهد. پروگینر 50 50 برای افراد لاغر و یا کسانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، مناسب است.

پرو گینر پگاه دارای انواع پروتئینها (ترکیب ۳ نوع پروتئین : پودر وی هیلمار آمریکا،پودر پروتئین شیر ،پودر وی آلبومین).پروگینر دارای اسیدهای آمینه EAA’s ٬ BCAA’s و گلوتامین است.

پودر پروگینر ۵۰ ۵۰ پگاه دارای کربوهیدراتها (maltodextrins,dextrose, fructos) است. بهترین گینر ، پروگینر یا مس پروگینر محصولی است که فوق العاده مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلانی و تامین کننده انرژی و افزایش دهنده کیفیت ریکاوری و ترمیم عضلات باشد. نحوه مصرف پروگینر بدین صورت است هر پیمانه از محصول را با ۱۵۰ سی سی آب ترکیب کنید و استفاده کنید.

پودر پروگینر چیست؟

پروگینر ها (Weight Gainer) مکمل هایی هستند که برای افزایش وزن و افزایش عضله سازی  به کار می روندمثلاً فردی که پروگینر افزایش وزن خریداری می کند، بدون شک شخصی است که در وزن گیری دچار مشکل بوده و به سختی وزن اضافه می کند.گینر عضله ساز نیز نقش مکمل کمکی را داشته و برای افرادی است که در عضله سازی با مشکل روبرو هستند.این سؤال برایتان پیش بیاید که آیا تفاوتی بین گینرهای عضله ساز و پروگینرهای افزایش وزن وجود دارد؟

ترکیبات تشکیل‌دهنده مکمل گینر

به‌طور کلی مکملی بسیار پرکالری و حاوی کربوهیدرات و پروتئین و مقادیری چربی سالم است. یک گینر خوب باید شامل اسید آمینه‌ لازم، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین‌های لازم باشد.

هرچه مکمل باکیفیت‌تر باشد پروتئین به کار رفته در آن هم باکیفیت‌‌تر است. در گذشته برخی مکمل‌ها از قند و چربی تولید می‌شدند که بسیار برای افزایش وزن خوب ولی برای سلامتی و روند تناسب اندام مضر بودند!

خرید مس گینر ۷۰۳۰ افزایش وزن ۱ تا 20 کیلوگرم

مکمل مس گینر 7030 تشکیل شده از 30 درصد پروتئین و 70 درصد کربوهیدرات که از کالری بالایی برخوردار است.مکمل گینر برای افزایش وزن و عضله سازی مخصوصا در افرادی که به سختی وزن میگیرند بسیار مناسب است.

خرید مس گینر ۷۰۳۰ افزایش وزن ۱ تا 20 کیلوگرم هفتاد سی همچنین دارای پروتئین وی است که در میان بدنسازان بسیار محبوب میباشد(با فواید پروتئین وی در mass gainer 7030 در ادامه اشنا خواهید شد).

همچنین مکمل پرو گینر مس دارای ویتامین ها و مواد معدنی است که برای جبران خلا های رژیم غذایی و بهبود عملکرد بدنی بسیار کمک کننده است.

یکی دیگر از ترکیبات mass gainer فیبر است. فیبر موجود در این مکمل گینر می تواند باعث از بین رفتن نفخ یا درد شکم گردد و هضم غذا را راحت تر و آسان تر کند.

مس گینر ۷۰۳۰

مس گینر ۷۰۳۰

ارزش غذایی مس گینر:

هر ۱۰۰ گرم از مس گینر 7030 حاوی:

  • پروتئین ۲۳ گرم
  • کربوهیدرات ۶۵ گرم
  • چربی ۰ گرم
  • انرژی ۳۵۲ کالری

ارزش غذایی مس گینر در هر پیمانه:

هر پیمانه مس گینر (۳۰ گرم) حاوی:

  • پروتئین ۶.۹ گرم
  • کربوهیدرات ۱۹.۵ گرم
  • چربی ۰ گرم
  • انرژی ۱۰۵.۶ کالری

فواید مس گینر:

به طور کلی می ‌توان گفت خرید مس گینر ۷۰۳۰ افزایش وزن ۱ تا 20 کیلوگرم از جمله مکمل هایی است که به دلیل ترکیبات فوق العاده ای که دارد دارای مزایا و فواید بسیار زیادی برای مصرف کننده می باشد. از جمله خواص مس گینر در بدنسازی موارد زیر را میتوان نام برد:

مس گینر سرشار از کربوهیدرات ها است:

اولین و مهم‌ ترین مزیتی که مکمل مس گینر فوق ‌العاده دارد را می تواند غنی بودن از کربوهیدرات‌ ها دانست. زیرا میزان بسیار زیادی از کربوهیدرات ها در این مکمل وجود دارد. بنابراین شما می ‌توانید با مصرف آن انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید و جهت انجام تمرینات سخت و فشرده آماده گردید.

مس گینر حاوی پروتئین وی است:

همان طور که گفته شد در گینر مس پروتئین وی با کیفیت بسیار بالا و با میزان مناسبی وجود دارد که به عنوان یک مکمل بسیار عالی و شگفت ‌انگیز جهت انجام تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین ممکن است در بعضی از این مکمل های ورزشی چربی های مفید نیز وجود داشته باشند که وجود چنین چربی ‌های در کنار رژیم غذایی شما می‌ تواند باعث ایجاد یک اندام ایده آل و فوق العاده برای شما گردد.

کمک به عضله سازی:

یکی دیگر از مزایای خرید مس گینر ۷۰۳۰ افزایش وزن ۱ تا 20 کیلوگرم را می توان رشد و بهبود عضله ها دانست. بنابراین اگر به دنبال یک رژیم عالی و منظم جهت بدنسازی می باشید این مکمل بسیار مفید و فعال است و شما می توانید نتایج بسیار فوق ‌العاده ‌ای از آن به دست آورید. همچنین این مکمل انرژی مورد نیاز برای داشتن تمرکز در طول تمرین و منظم بودن جهت بازیابی عضلات را تأمین خواهد کرد چرا که دارای کالری بالایی است.

ترکیبی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی:

مس گینر7030 از جمله مکمل هایی است که باعث متناسب شدن اندام فرد و سالم نگه داشتن آن ها می گردد. به طور کلی این مکمل را می توان یک ترکیب عالی از ویتامین های مختلف و مواد معدنی متفاوت دانست. بنابراین منبع تغذیه ای بسیار مهمی برای تناسب اندام یا سلامتی بدن به شما خواهند رفت.

مس گینر سرشار از فیبر است:

یکی دیگر از ترکیبات mass gainer 7030 فیبر است. فیبر موجود در این مکمل می تواند باعث از بین رفتن نفخ یا درد شکم گردد و هضم غذا را راحت تر و آسان تر کند. که این موضوع نیز می تواند یک راه حل عالی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی باشد.

مکمل سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه – 2500 گرم

پودر گینر اولترا پاور با ترکیب ویتامین ث در آن یک مکمل فوق العاده برای افرادی است که خواهان افزایش وزن و حجم عضلات خود هستند.

مکمل سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه – 2500 گرم حاوی کنسانتره پروتئین وی، مالتودکسترین، کنسانتره پروتئین شیر، ویتامین ث و مواد جانبی می باشد که همه ی نیازهای یک ورزشکار به منظور افزایش وزن و حجم با کیفیت را تأمین می کند.

کار گینر چیست و چرا در بدنسازی اهمیت دارد؟

بدون شک از اهمیت رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل در دستیابی به فرم بدنی مناسب با خبر هستید. اما برخی از افراد به دلیل عدم تمایل به دریافت مواد غذایی و یا مشکلاتی که در جذب کالری دریافتی دارند، نمی‌توانند تمامی انرژی مواد غذایی مصرف شده را دریافت کنند.

همچنین گروهی از افراد که به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کند بیشتر از افراد عادی به کالری نیاز دارند تا دچار مشکلاتی از قبیل عضله سوزی نشوند و این دقیقا کار مکمل های افزایش حجم است که به شما کمک کنند انرژی مورد نیاز خود را به صورت روزانه تامین کنید.

اما دلیل کاربرد بالای gainer در بدنسازی این است که این مکمل ها به جز کالری اضافی، می‌توانند پاسخگوی نیاز بدن شما به پروتئین ها و بسیاری از آمینو اسیدها نیز باشند و به این ترتیب با حفظ تعادل میان مواد دریافتی، موجب افزایش وزن شوند.

به طور کلی، این مکمل ها دارای ۵۰ الی ۷۰ گرم پروتئین در هر سروینگ و مقادیر متفاوتی کربوهیدرات هستند و به این ترتیب پودر گینر برای چاقی، تامین نیاز شما به پروتئین‌ها، عضله سازی بیشتر و تنظیم سوخت و ساز بدن موثر خواهد بود. این دقیقا کاری است

مکمل گینر پگاه چیست؟

مکمل گینر پگاه چیست؟

مکمل سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه – 2500 گرم یکی از محصولات اولترا پاور پگاه است که ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین وی کنسانتره، کنسانتره پروتئین شیر و ویتامین C دارد. نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینر پگاه 3.5 به 1 است و به طور تخصصی یک مکمل افزایش دهنده وزن (weight gainer) محسوب می شود. گینر پگاه با افزایش میزان دریافت کالری روزانه به افزایش وزن کمک می کند.

گینرها، مکمل های کربو پروتئینی با کالری بالا هستند. نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینرها، تعیین کننده نوع و هدف از مصرف آن ها است. گینرهای با نسبت کربوهیدرات به پروتئین بالاتر، مکمل های افزایش وزن (weight gainer) و گینرهای با نسبت کربوهیدرات به پروتئین پایین تر، مکمل های افزایش حجم (mass gainer) هستند.

کاربرد پودر گینر پگاه

بسیاری از افراد، قصد افزایش وزن، سایز و حجم بدنی خود را دارند و با این مسئله درگیر هستند. برای افزایش وزن، شما نیاز دارید که بیش از مقدار کالری که در روز مصرف می کنید، دریافت کنید یا در واقع کالری مازاد داشته باشید. گینر پگاه حاوی مقدار زیادی کالری است و می تواند در این امر موثر واقع شود.

گینر پگاه در افراد لاغر و افراد با تیپ بدنی مزومورف و اکتومورف به افزایش سرعت بالا رفتن وزن کمک می کند. گینر پگاه همچنین در بدنسازان برای افزایش وزن و حجم و عضله سازی قابل استفاده است. همچنین گینر پگاه حاوی ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

گینر پگاه دارای پروتئین وی در کنار کنسانتره پروتئین شیر است. پروتئین وی (آب پنیر) به سرعت هضم و جذب می شود. اما پروتئین شیر، آهسته تر آزاد می شود. وجود هر دو این پروتئین ها در کنار هم در گینر پگاه، آن را به محصول کامل و مناسبی برای افزایش حجم عضلات، بازسازی و جلوگیری از ریزش و تحلیل آن ها تبدیل کرده است.

چگونه گینر اولترا پاور پگاه برای بدنسازان مفید است؟

کاربردها و مزایای اصلی گینر اولترا پاور پگاه به شرح زیر است:

عضله سازی

گینر اولترا پاور پگاه مکمل های غذایی همراه با تمرینات با شدت بالا باعث افزایش قدرت و افزایش توده عضلانی می شود.

مکمل‌ های پروتئینی اندازه عضلات و قدرت عضلانی را در طول تمرینات مقاومتی طولانی ‌مدت در بزرگسالان سالم افزایش می‌ دهد.

افزایش وزن

افزایش وزن می تواند یک کار سخت و دشوارتر از آن چیزی باشد که اکثر مردم تصور می کنند. گینر اولترا پاور پگاه برای ارائه مقادیر زیادی از ماکرو و ریز مغذی ها فرموله شده است.

پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها درشت مغذی های گینر اولترا پاور پگاه هستند که شما را از میان وعده های ناسالم دور می کنند.

درشت مغذی ها به بدن انرژی (کالری) می دهند و پروتئین ها را به عنوان پشتیبان به ویژه برای ریکاوری پس از ورزش ذخیره می کنند. همچنین از ساخت ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، استخوان ها و پلاسمای خون پشتیبانی می کند.

مکمل سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه – 2500 گرم به عنوان یک نوشیدنی مغذی عملی تر از تهیه یک وعده غذایی سنجیده است. ریزمغذی های موجود در آن به حفظ بافت‌های بدن، توسعه سیستم عصبی کمک کرده و از آسیب به غشای سلولی جلوگیری می‌کنند و برای بسیاری از عملکردهای ضروری دیگر مورد نیاز هستند.

مدیریت وزن

برای افزایش وزن نیز می توان از گینر اولترا پاور پگاه استفاده کرد. این محصول توسط برخی افراد، به ویژه ورزشکاران برای مدیریت وزن استفاده می شود، زیرا مجبورند مقادیر زیادی کالری مصرف کنند. استفاده از مکمل راحت است.

کسانی که رژیم غذایی یا مایعات را به شدت محدود می‌کنند ممکن است نتایج منفی را تجربه کنند که شامل از دست دادن بافت بدون چربی، تغییرات هورمونی و عملکرد غیرمجاز می‌شود. حالت افراطی دیگر نیز ناسالم است؛ زیرا مصرف بیش از حد غذا می تواند سطح چربی بدن را افزایش دهد و فرد مستعد ابتلا به بیماری ها شود.

در این میان کربوهیدرات کافی و پروتئین و میزان کم چربی در  گینر اولترا پاور پگاه برای کاهش یا افزایش وزن مناسب است.

ریکاوری سریع تر عضلات

مقدار بالای کربوهیدرات موجود در گینر اولترا پاور پگاه پس از یک تمرین فشرده مفید است.. گلیکوژن ترمیم می شود و پروتئین موجود در آن ها روی بازیابی ماهیچه ها و رشد آن کار می کند.

شواهد علمی اخیر نشان می دهد که مصرف پروتئین قبل، حین و بعد از ورزش می تواند ریکاوری، ایمنی و توده بدون چربی بدن را افزایش دهد.

سوالات متداول

1- آیا گینر پگاه صورت را چاق می کند؟

افزایش مصرف کالری و دریافت کالری بیش از مورد نیاز بدن، باعث افزایش وزن و چاقی در تمامی بدن از جمله صورت می شود. در نتیجه می توان گفت مصرف گینر پگاه می تواند به چاقی صورت در کنار چاقی سایر اندام ها کمک کند.

2- گینر پگاه چقدر چاق می کند؟

پاسخ این سوال بستگی به ویژگی های بدن هر فرد مانند وزن، قد، میزان کالری مورد نیاز روزانه و موارد دیگری مانند میزان کالری دریافتی از غذا، مقدار مصرف گینر و… بستگی دارد و نمی توان عدد دقیقی پیشبینی نمود.